张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.位置:颈椎后肌群包括多个肌肉层次,主要分布在颈椎的后侧。它们覆盖了从颅骨底部到肩膀之间的区域。主要肌肉包括斜角肌、夹肌和枕下肌等。
2.功能:这些肌肉在支持和稳定颈椎上起着重要作用,有助于进行头部的旋转、倾斜和屈伸动作。它们参与维持头部姿势并在一定程度上缓解颈部的压力。
3.结构:颈椎后肌由多个小肌肉组成,这些肌肉相互协作,使得颈部具有良好的灵活性和稳定性。每块肌肉都有特定的附着点和功能,确保颈部运动的协调性。
维护颈椎后肌的健康对于预防颈部疼痛和改善姿势至关重要。保持适度的运动和正确的坐姿有助于减轻对这组肌肉的过度负担。