如何康复肩周炎

病情分析：肩周炎的康复通常需要通过保守治疗和物理疗法来进行，目的是缓解疼痛、恢复肩关节活动度以及增强肌肉力量。以下是康复肩周炎的一些方法：

1.休息与避免过度使用：肩周炎初期应减少肩部活动，避免提重物和重复动作，以减轻炎症和疼痛。

2.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。医生可能会推荐口服药物或局部应用药膏。

3.物理治疗：专业物理治疗师可能会指导进行一系列的拉伸和强化练习，以改善肩关节的灵活性和力量。

4.热敷或冷敷：在急性期建议冷敷以减轻疼痛和肿胀，在慢性期可以使用热敷促进血液循环。

5.超声波治疗：某些情况下，超声波治疗能帮助减轻疼痛和促进组织愈合。

6.注射治疗：对于顽固性肩周炎，医生可能会考虑皮质类固醇注射以减少炎症。

7.手术介入：如果上述方法无效且严重影响生活质量，可能需要考虑手术干预，比如肩关节镜检查和清理。

肩周炎的康复过程因个人情况而不同，不同的方法应根据炎症程度和个人身体状态选择。定期随访很重要，以确保治疗效果并调整治疗方案。