吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.青肿通常是由于血管破裂导致血液渗入周围组织形成的淤血。按摩会增加局部的血液循环,可能导致更多的出血和更严重的肿胀。
2.在青肿初期,应注意休息并避免施加压力。冰敷可以在24至48小时内帮助减少肿胀,而非按摩。
3.当青肿开始消退并且疼痛明显减轻时,可以考虑使用热敷或温和的活动来促进恢复。这阶段仍应避免直接按摩,以防止刺激未完全愈合的组织。
青肿的腿部护理重点在于减少肿胀和促进愈合,而非通过按摩来处理。