韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免负重:在手腕骨折愈合初期,尽量减少使用受伤的手腕。停止提重物或进行需要用力的活动,以防止骨折部位承受过大的压力导致二次损伤。
2.保持抬高:为了减轻肿胀,可以将手腕抬高至高于心脏的位置。这有助于静脉回流,减轻肿胀和疼痛。通常可以使用枕头或者支架来帮助保持抬高。
3.固定与支护:医生可能会建议使用石膏、夹板或者支具来固定手腕。在医生允许范围内,确保这些装置佩戴正确且牢固,以保证骨折处得到良好的支撑和保护。
4.遵医嘱服药:按时服用医生开的止痛药和消炎药,以减轻不适感。切勿自行更改药物剂量或停药。
5.科学锻炼:在医生或康复治疗师的指导下,逐步进行手腕的功能锻炼。这些锻炼可以提高手腕的灵活性和肌肉力量,有助于恢复正常功能。
6.定期复查:定期随访医生,以便监测骨折愈合情况,并根据恢复进度调整治疗方案。
手腕骨折愈合需要一个过程,合理的休息和锻炼是恢复的关键。务必听从专业医护人员的建议,谨慎处理,避免不必要的并发症。
