张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.夏季空调和风扇使用普遍,室内温度通常较低。长时间接触冷空气,尤其是下肢,会导致肌肉收缩、血液循环不畅,加重疼痛或不适感。
2.腰椎间盘突出的症状与神经根的炎症和压迫有关。温暖环境可以促进局部血液循环,缓解神经根压力,降低肌肉紧张度,有助于减轻疼痛。
3.保持腿部温暖有助于维持正常的血液循环,这对于腰部和下肢的健康非常重要。温暖的环境有助于防止肌肉僵硬和痉挛,从而减少突发性的腰部不适。
即使在高温季节,也要避免久坐空调房中过久,应适当调节室内温度,并在需要时穿着长裤或盖毯,确保腿部的温暖。
