郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在炒糖色的过程中,糖在高温下发生焦糖化反应。这种反应通常是安全的,但如果加热温度过高(超过200摄氏度),可能会产生一些不健康的化合物,比如丙烯酰胺。丙烯酰胺在动物实验中被认为是潜在的致癌物质。
2.世界卫生组织表示,丙烯酰胺主要在植物性食物中高温烹调时形成,包括油炸、烘焙和烧烤等过程。而炒糖色通常应用于包括肉类、蔬菜等多种食材的烹饪中。
3.研究表明,人们通过膳食摄入的丙烯酰胺量相对较低,因此风险也较低。但为降低风险,建议控制烹饪温度和时间,避免过度焦糖化。
炒糖色合理使用并控制好烹饪条件,不会对健康造成显著威胁。在日常饮食中,应保持营养均衡,减少高温加工食品的摄入。
