文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.身体机制:晚上睡觉时,身体进入休息状态,新陈代谢变慢,血液循环减少,这可能导致炎症部位的氧气供应不足,从而加重疼痛。夜间卧床不动,使得关节和肌肉长时间处于同一姿势,增加僵硬感,也可能引发或加剧疼痛。
2.炎症反应:炎症因子在夜间可能会更活跃,因为机体的免疫系统在夜间有自我调节和修复的功能。某些促炎细胞因子在夜间的分泌量增加,可能导致疼痛加剧。
3.心理因素:夜晚时光线暗淡,周围环境安静,外界刺激减少,个体对自身感受的注意力增加,从而可能更容易感受到疼痛。这种情况下,精神压力和焦虑也可能会加重疼痛的感知。
4.生活习惯:白天的活动量、饮食以及其他生活习惯也可能影响夜间的疼痛程度。例如,白天过度使用患病部位可能导致晚上疼痛加剧。
为了缓解夜间疼痛,可以尝试调整睡眠姿势、使用适当的支撑物来减轻压力,或者遵循医嘱适当使用药物管理疼痛。保持规律的作息时间和健康的生活方式,对控制筋膜炎的症状也很重要。
