杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.神阙穴:位于肚脐正中,是一个非常重要的养生保健穴位。艾灸神阙穴有温中散寒、健脾和胃的作用,有助于缓解因受凉导致的腹痛。
2.中脘穴:位于上腹部,肚脐与胸骨下端连线的中点。此穴位有调理脾胃、理气止痛的功效,对于消化不良引起的肚子疼有帮助。
3.足三里穴:位于膝盖下3寸,胫骨前嵴外一横指处,是全身强壮要穴之一。艾灸足三里有补中益气、调理脾胃的功能,可以改善胃肠功能,缓解腹痛。
4.气海穴:位于肚脐下1.5寸处,具有温阳益气、理气和中的作用,可以用于寒湿中阻所致的腹痛。
使用艾灸时需注意火候,以免烫伤皮肤,并且应在专业人士指导下进行,尤其是对儿童。确保施灸环境通风良好,保持室内空气新鲜。