拉肚子能吃桃子吗

2025-03-27
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:拉肚子时不建议食用桃子。桃子属于高纤维水果,含有较多果糖和糖醇类物质,这些成分可能加重腹泻症状。

1.桃子的纤维含量较高,每100克桃子中约含有1.5克膳食纤维。膳食纤维在正常情况下有助于促进肠道蠕动,但在腹泻状态下会进一步刺激肠道,加重排便频率。

2.桃子中的果糖含量较为丰富,约占总糖分的三分之一。部分人群对果糖吸收能力较差,尤其是在腹泻期间,可能导致更多未吸收的果糖进入肠道,引发渗透性腹泻。

3.除了果糖之外,桃子还含有一定量的糖醇,如山梨醇。这类物质具有轻微的通便作用,会增加肠腔内的水分潴留,从而使腹泻患者病情恶化。

4.桃子的性质偏温,在中医理论中被认为具有润肠通便的功效。这对于便秘患者可能是有益的,但对腹泻患者却可能雪上加霜,不利于肠道功能的恢复。

腹泻期间应选择易消化、低纤维、低果糖的食物,如白粥、清汤面条等,同时注意补充电解质以防止脱水。

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