罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质摄入:鱼类是优质蛋白质的重要来源。蛋白质对于脑梗死后的恢复十分重要,因为它有助于组织修复和免疫功能增强。适量食用鱼肉可以为机体提供必要的营养支持。
2.脂肪酸摄入:鱼类尤其是深海鱼富含不饱和脂肪酸,这种物质具有抗炎作用,并且可能有助于心血管健康。需要控制过多的油脂摄入,避免增加动脉粥样硬化风险。
3.烹饪方式:红烧鱼在制作过程中通常会加入较多的盐、糖和油。这些成分对脑梗死患者可能不利,因为过高的钠摄入可能导致血压升高。在食用时应减少盐和糖的使用,并尽量避免油炸等高油脂的制作方法。
4.总膳食控制:对脑梗死患者而言,整体饮食模式应该以低盐、低脂、高纤维为原则。保持水果、蔬菜和全谷物的摄入,从而帮助控制体重和血脂水平。
在脑梗死恢复期的饮食选择中,应更加关注均衡和健康的饮食结构。在食用红烧鱼时,要控制调料使用并结合其他健康食材,以促进身体康复和预防再次发生。