张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水分摄入不足：在夜间睡眠的时间里，人们通常不会饮水，这导致体内水分逐渐减少。随着水分的减少，尿液中的溶质（如尿素、盐类等）浓度增加，从而使尿液颜色变得较为浓黄。
2.尿液浓缩：人体在睡眠时，肾脏仍在继续工作，但由于缺乏额外的水分输入，产生的尿液会相对较少且更为浓缩。这种情况下，尿液中废物和代谢产物的浓度较高，因此颜色会较深。
3.激素调节：夜间人体内抗利尿激素（ADH）的分泌增加，它促使肾脏重吸收更多的水分，这有助于减少尿量，导致尿液更加浓缩，颜色也随之加深。
4.其他因素：喂奶的母亲、运动员或在炎热环境下工作的人群如果在前一晚没有补充足够的水分，也可能出现早晨尿液颜色偏黄的情况。
建议在白天保持充足的水分摄入，以确保尿液稀释并保持正常的淡黄色。如果早上尿液持续呈现深黄色或伴有其他异常症状，应及时就医排查潜在健康问题。