杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.攒竹穴:位于眉毛内侧边缘凹陷处。此穴位常用于缓解头痛、眼睛疲劳以及面部神经麻痹。通过按摩攒竹穴,可以促进局部血液循环,从而改善这些症状。
2.鱼腰穴:位于瞳孔正上方,眉毛中点处。鱼腰穴主要用于治疗眼疾,例如近视、眼睑下垂和眼睛红肿等。由于其位置独特,刺激鱼腰穴可以调节眼部肌肉,减轻眼部不适。
3.阳白穴:位于眉毛中点上约一指宽的位置,距攒竹穴约1寸。阳白穴常用于改善前额疼痛、眩晕和眼皮跳动等症状。按摩这个穴位可以帮助放松大脑,减少压力。
4.丝竹空穴:位于眉毛外端的凹陷处。该穴位对于治疗偏头痛、目眩及面瘫有一定效果。通过按压丝竹空穴,可以缓解相关的不适症状。
按摩上述穴位时,应使用适度的力量,以免对皮肤或骨骼造成伤害。每个穴位可持续按压1-2分钟,每日重复数次,有助于促进身体健康及舒缓相关症状。
