武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食卫生:在食用羊肉串时,应确保食材和烹饪过程的卫生,以防止其他食源性疾病的发生。应选择正规渠道购买新鲜羊肉,并确保其彻底煮熟以杀灭潜在的病原体。
2.营养需求:感染期间,人体需要足够的营养来支持免疫系统的运作。羊肉作为优质蛋白质来源,提供了氨基酸、铁、锌等重要元素,这些都有助于增强身体抵抗力。
3.温度控制:感染奥密克戎期间,有些患者可能会出现味觉或嗅觉减退,因此对于烧烤类食物需注意适度调味。同时,避免吃过于油腻和辛辣的食物,以免加重消化负担。
4.饮食多样化:除了羊肉串,还应搭配蔬菜、水果以及其它种类的瘦肉,确保膳食均衡,摄取多种维生素和矿物质,帮助身体全面恢复。
感染奥密克戎后要保持良好的饮食习惯,多喝水,尽量保证充足的睡眠和休息,这些措施都有助于促进身体康复。