吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.姜枣茶:生姜和红枣具有温中散寒、补益阳气的作用。生姜可用5克,红枣3-5枚,开水冲泡,适量饮用。
2.桂圆红枣茶:桂圆与红枣可以补血安神,同时也有助于温补脾肾。桂圆肉10克,红枣3-5枚,一同泡制饮用。
3.杜仲茶:杜仲能补肝肾、强筋骨,对脾肾阳虚有调理作用。可用杜仲叶或杜仲皮5克,开水冲泡。
4.党参黄芪茶:党参和黄芪均为补气药材,能健脾益气。党参10克,黄芪10克,煮水代茶饮。
5.附子茶:附子具有温阳补火的效果,但需在医生指导下使用,因其性味辛热。
注意根据个人体质适量选择,并咨询专业人士以确保安全。