张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛疲劳：长时间使用电子屏幕、阅读或驾驶会导致眼部肌肉过度使用，引发红眼圈。现代生活中，约有50%的成年人每天花费超过6小时在屏幕前，增加了眼睛疲劳的风险。
2.过敏反应：花粉、灰尘、宠物毛屑等过敏源可刺激眼睛，引起红眼圈。据统计，全球约有20%的人患有不同程度的过敏性结膜炎，常表现为红眼圈、瘙痒和流泪。
3.眼部感染：细菌、病毒或真菌感染可能导致结膜炎，表现为眼睛红肿、分泌物增多，甚至视力模糊。研究显示，每年约有600万人在美国因细菌性结膜炎就诊。
4.环境刺激：风沙、烟雾、强光等环境因素也会刺激眼睛，引发红眼圈。在污染严重的城市地区，空气中悬浮颗粒物和化学物质对眼睛的影响尤为显著。
5.其他因素：长期睡眠不足、饮酒过度、吸烟以及某些药物副作用也可能导致红眼圈。
预防红眼圈可从以下几方面着手：避免长时间近距离用眼，定期休息；避开已知过敏源，必要时使用抗过敏药物；保持良好的个人卫生，防止感染；注意环境保护，减少刺激物接触；保持健康的生活方式，确保充足睡眠和合理饮食。