沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.合谷穴(在手背,第1和第2掌骨之间,靠近第2掌骨桡侧的中点):刺激合谷穴可以缓解头痛、发热等感冒症状。
2.风池穴(在头后部,枕骨下,两条大筋外缘陷窝中):针对风寒感冒引起的头痛、颈项强,风池穴是常用的穴位。
3.迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸):此穴位对缓解鼻塞流涕具有显著效果。
4.大椎穴(在第七颈椎棘突下凹陷处):通过刺激大椎穴,能调节免疫系统,帮助身体抵抗感冒病毒。
5.肺俞穴(在背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸):适用于咳嗽、气喘等症状,通过刺激此穴位,可增强肺的功能。
每次针灸的时间应控制在15-20分钟,每日或隔日一次,根据患者具体情况决定疗程长短。尤其注意保持针灸环境的清洁,避免二次感染。
通过合理刺激这些穴位,可以有效改善感冒症状,但治疗过程中要避免过度劳累,维持充足睡眠和良好饮食习惯,有助于加速康复。