武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.油腻食物:油炸食品、高脂肪的肉类如煎炸鸡翅、培根等,这些食物可能增加消化系统的负担,导致胃部不适,影响食欲,不利于恢复。
2.辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调料或含这些成分的菜肴会刺激喉咙和胃肠道,可能加重炎症反应,加剧不适。
3.生冷食物:冰淇淋、冰镇饮料、生蔬菜色拉等,这些食物会引起胃肠道神经收缩,减缓血液循环,不利于体温调节和免疫功能。
4.高糖食物:甜点、糖果、含糖饮料等,高糖饮食会导致血糖波动,削弱机体免疫力,并增加发热时体内代谢的负担。
发热期间,应选择易消化、富含维生素和蛋白质的清淡饮食,如粥、汤、蒸煮蔬菜和水果,有助于提供营养支持,促进康复。