武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调节肠道菌群:乳杆菌是健康人体肠道中常见的有益菌,能够抑制有害菌的生长,从而维持肠道微生态平衡。这些活性菌在体内能促进有益菌的增殖,减少致病菌和腐败菌的数量。
2.增强免疫功能:乳杆菌可以通过多种机制增强人体免疫系统的功能。例如,它们可以通过刺激肠道相关淋巴组织来提高免疫细胞的活性,从而增强对抗病原体的能力。
3.改善消化系统健康:乳杆菌可以分解难以消化的食物成分,如纤维素和乳糖,帮助缓解消化不良的症状。它们还可以产生一些有机酸,降低肠道的pH值,有助于消化酶的作用。
4.预防和治疗腹泻:研究表明,乳杆菌活菌胶囊对抗生素相关性腹泻和旅行者腹泻等类型的腹泻具有一定的预防和治疗效果。它们通过恢复正常的肠道菌群,抵制病原菌的定植和繁殖,从而减轻腹泻症状。
5.改善乳糖不耐受:乳杆菌能够分解乳糖,使乳糖不耐受患者能够更好地消化乳制品,减少腹胀、腹痛等不适症状。
服用乳杆菌活菌胶囊时应注意与抗生素的用药时间间隔,以避免影响活菌的功效。同时,长期服用时应根据专业医师的建议进行调整。