史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
长时间不佩戴眼镜会导致眼睛使用过度，尤其是在面对电子屏幕或阅读书籍时，没有足够的矫正视力支持会使眼睛需要额外努力以看清物体，容易引起视觉疲劳。这可能表现为眼睛酸痛、干涩、头痛等不适症状，特别是在需要集中精力的情况下。
如果原本有近视、远视或散光的问题，不佩戴眼镜可能导致视力进一步恶化。眼睛在没有矫正的情况下长期处于紧张状态，会加速视力下降。根据一些研究数据，长期忽视佩戴矫正眼镜的需求，可能会导致原来的屈光不正程度增加，比如近视度数加深。
对于学生和办公室工作人员而言，视力的清晰度直接关系到学习和工作的效率。如果无法及时读取信息或看到细节，可能需要花费更多时间和精力去完成任务。统计显示，视力不良可能导致注意力难以集中，从而影响学习成绩和工作产出。
眼镜是个人形象的一部分，摘掉眼镜可能改变他人对自身外貌的印象。有些人觉得佩戴眼镜让他们更具专业性或智慧感，而摘下眼镜后，可能面临重新塑造自我形象的挑战。佩戴眼镜与否也可能影响社交互动，有的人可能习惯于通过眼镜来增强与他人的沟通连接，缺少这一道具可能会使得互动方式发生变化。
对于某些体育或日常活动而言，清晰的视力是确保安全的重要因素。例如，驾驶车辆、骑自行车或进行球类运动时，需要精准的视力来判断距离和速度。不佩戴眼镜可能增加意外发生的风险，因为视力模糊可能导致对环境的误判。
视力问题以及因此带来的生活影响可能引发一定的心理压力和焦虑。长时间视觉不良可能导致不安情绪，甚至影响自信心。调查表明，视力障碍对于个体的心理健康也存在潜在影响。
为了确保视觉健康，不佩戴眼镜前应先咨询专业眼科医生，根据个人情况选择适合的矫正方式，包括佩戴隐形眼镜或者接受视力矫正手术。同时，定期进行眼科检查可以帮助及时发现和处理视力问题。在日常生活中，应避免过度用眼，保持良好的用眼习惯。