许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.选择优质的巧克力:含有高可可固体含量的黑巧克力比牛奶巧克力更健康,因为它们含有更多的抗氧化剂和少量的糖分。
2.控制摄入量:虽然巧克力中的某些成分是有益的,但过度食用会导致体重增加、消化问题等不良反应。因此,应该适度地食用巧克力,并且不能取代均衡的膳食。
3.注意过敏反应:有些人对巧克力中的成分可能过敏。如果您或您的宝宝出现任何不适症状(如皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等),请尽快联系医生。
总之,在哺乳期间,产妇可以适当食用优质的黑巧克力,并适当控制数量来保持一个健康的饮食平衡。
