杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.脱水风险:在高温环境中长时间出汗,身体会失去大量水分。如果没有及时补充水分,可能导致脱水症状,如口渴、头晕、乏力和心率加快。严重的情况下,脱水可能引发电解质紊乱。
2.心血管负担:高温环境会使心率和血压上升,增加心血管系统的负担。对于患有心脏病、高血压等心血管疾病的人群,可能引发心绞痛、心律失常等问题。
3.皮肤损伤:长时间暴露在高温环境中可能导致皮肤干燥、瘙痒,甚至出现红肿、起泡等症状。皮肤敏感者或存在皮肤病变的人应特别注意。
4.呼吸系统问题:高温和高湿度环境可能加重呼吸系统负担,对哮喘及慢性阻塞性肺疾病患者不利。部分人还可能因室内空气质量差而引发呼吸道感染。
5.中暑风险:长时间待在高温环境中,人体散热能力受限,体温调节功能紊乱,可能导致中暑。表现为头痛、恶心、呕吐、意识模糊,甚至休克等症状。
6.血糖波动:高温环境可能影响胰岛素的代谢,对于糖尿病患者,可能导致血糖波动,不稳定的血糖水平会增加健康风险。
7.孕妇和老人的特殊风险:孕妇和老人的身体调节能力较弱,长时间暴露于高温环境中容易出现以上多种健康问题,因此应特别谨慎。
汗蒸虽然有一定的放松效果,但也存在多方面的健康风险。特别是心血管疾病患者、皮肤敏感者、呼吸系统疾病患者、糖尿病患者、孕妇和老人等人群,应谨慎选择汗蒸,并严格控制汗蒸时间和频率。任何关于健康管理的决定都应当基于全面了解和咨询专业意见,不能盲目跟风。