徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.在孕早期,胎盘尚未完全形成,胚胎也相对脆弱,因此在按摩过程中应避免过分用力。轻柔的按摩有助于缓解因怀孕初期激素变化带来的压力和疲劳。
2.足部某些特定区域与子宫存在反射联系,尤其是在足底的内侧弓部,因此需避免强刺激这些区域,以免引起不必要的子宫收缩。
3.建议由专业的按摩师进行操作,他们更能了解孕妇生理特点,并调整相应的按摩力度和时间。通常,每次按摩时间不宜超过30分钟,以免增加身体负担。
4.足部按摩也可以通过温水泡脚来实现,这种方式既放松又安全。但须控制水温,不要过烫,以免影响血液循环或导致其他不适。
妊娠期间,如感到任何不适或异常,应立即停止按摩,并咨询医生。
