武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.宝宝在八个月大时,应该开始接触各种辅食,包括谷物、蛋白质和蔬菜等。这些食物可以提供丰富的维生素、矿物质和其他重要营养素,这些是水果所无法完全满足的。
2.可以尝试将水果与其他辅食结合。例如,将水果泥混合到谷物粥或蔬菜泥中,使水果成为吸引他们尝试新食物的一种方式。这有助于宝宝慢慢习惯不同口味和质地。
3.一次只引入一种新的食物,以观察宝宝是否对某种食物有过敏反应或不适。同时,每次尝试新的食物时,可以选择宝宝心情愉快且饥饿的时候。
4.继续保持耐心和积极的态度,不强迫宝宝进食,而是通过游戏和互动来让他们对食物感兴趣。可以利用彩色餐具和摆盘来提升视觉吸引力。
注意多样化饮食对于宝宝的生长发育至关重要,尤其是在快速成长的阶段。确保摄入不同类型的食物能帮助形成良好的饮食习惯,并支持健康的发展。
