举重会引发性功能障碍吗

2025-10-15
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孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

病情分析:举重本身不会直接引发性功能障碍。相反,适量的力量训练对整体健康和性功能有积极影响。

1.举重通过增强肌肉力量和耐力,可以提高机体新陈代谢,有助于改善心血管健康。这对于维持正常的性功能至关重要,因为良好的心血管系统支持有效的血液循环。

2.适度的力量训练可以促进睾酮水平的自然增加。睾酮是男性主要的性激素,其水平上升通常与更强的性欲和更好的性功能相关联。

3.过度举重或不当的训练方法可能导致身体疲劳、肌肉损伤或过度训练综合症,这些状况可能间接影响性生活质量。但这并不是举重本身直接导致的性功能障碍,而是由于训练方式不当所致。

4.心理因素如焦虑和压力也可能对性功能产生负面影响,部分人可能在追求高强度训练目标时感受到这些压力。保持心理健康和正确的训练态度同样重要。

适量和科学的举重训练能对健康有益,建议在专业指导下进行,避免过度训练和不当的训练方法。

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