王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.枸杞子:富含维生素A、胡萝卜素及其他抗氧化物质,有助于提高视力和保护眼睛健康。
2.菊花:特别是白菊花,具有清热解毒、明目退翳的功效,可以缓解眼睛疲劳和干涩。
3.决明子:其主要作用是清肝明目,常用于缓解眼睛干涩和视力下降。
4.石斛:被认为可以滋阴养目,特别适合用来对抗因肝肾不足而导致的视力减退。
5.桑叶:以其清肝明目的功能闻名,也能有效缓解眼部不适。
中药虽然自然,但也需谨慎使用,通常应在专业人士指导下进行。中药通常作为一种辅助疗法,生活中的良好习惯如合理用眼、均衡饮食、保持充足睡眠等,对保护视力同样至关重要。
