武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.研究显示,铁缺乏与某些类型的脱发相关,尤其是女性型脱发。铁水平低可能导致头发变薄和脱落。
2.铁是合成血红蛋白的重要元素,血红蛋白负责将氧气输送到身体各个部分。当铁不足时,头皮和毛囊可能得不到足够的氧气供应,从而影响头发生长。
3.健康的铁水平有助于支持角蛋白的生成,角蛋白是构成头发的重要蛋白质,铁缺乏可能导致其生成受阻。
4.一些研究建议,通过检测血清铁蛋白水平来评估是否存在铁缺乏,这是更精确的方法。
补充足够的铁对预防和改善脱发可能有帮助,但需要通过饮食调整或遵医嘱进行补充。同时,也应排除其他可能的脱发原因,如遗传因素、激素失调等。