陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.汗液增多：夏季气温升高，人体出汗量增加，头皮也不例外。汗液中的盐分和脂质会在头皮上积聚，形成一个适合细菌和真菌生长的环境，这些微生物的代谢产物容易引起头皮细胞加速脱落，形成头皮屑。
2.油脂分泌旺盛：夏天由于天气炎热，皮脂腺的活动更为活跃，头皮上的油脂分泌显著增加。这些油脂与头皮上的死细胞混合，容易形成头皮屑。过多的油脂还会堵塞毛囊，引发炎症，加重头皮屑的情况。
3.真菌感染：一种称为马拉色菌的真菌常存在于人类头皮上，但在夏季，由于温暖潮湿的环境，它们的繁殖速度显著加快。马拉色菌会分解头皮上的油脂，产生一些刺激性物质，这些物质会导致头皮细胞快速更新，进而形成大量头皮屑。
4.洗发频率或方式不当：夏季出汗多，许多人倾向于频繁洗头。过度洗头反而会使头皮失去天然的保护层，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而形成恶性循环。同时，使用不当的洗发水或护发品也可能对头皮造成刺激，增加头皮屑的产生。
保持头皮清洁是预防和控制头皮屑的关键。建议选择温和且适合自身发质的洗发水，避免频繁洗头。在夏季，可以适当增加洗头的次数，但不要过度。同时，保持良好的卫生习惯和饮食均衡，对于减少头皮屑也有积极作用。