陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.监测血压:定期监测血压是非常重要的,可以选择在家中自行测量或者去医院进行专业的血压检查,以观察血压波动情况。
2.饮食调整:建议减少盐的摄入量,因为高盐饮食会导致血压升高。多摄入富含钾、钙、镁的食物,如水果、蔬菜、低脂乳制品等。
3.适度运动:可以在医生的指导下进行一些轻松的有氧运动,如步行或孕妇瑜伽,有助于血压的控制。
4.体重管理:保持健康的体重增长也是控制血压的重要因素,过快或过多的体重增长可能加重高血压的风险。
5.精神放松:避免过度劳累和压力,可通过冥想、深呼吸等方式来缓解心理压力。
6.药物治疗:如果以上措施无法有效控制血压,医生可能会考虑给予孕期安全的降压药物。用药必须在专业医生的指导下进行,确保母婴安全。
高血压在怀孕期间可能对母亲和胎儿都有潜在风险,因此需要认真对待和积极管理。尽早与专业的产科医生沟通并制定合适的处理方案是保障母婴健康的关键。