食用鸡汤是否易导致痛风

2025-02-09
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杨宁主任医师

江苏省中西医结合医院 风湿免疫科

病情分析:食用鸡汤并不会直接导致痛风的发生,但对于已有痛风或高尿酸血症的人群,摄入过多富含嘌呤的食物可能会加重病情。鸡汤在熬制过程中,肉类中的嘌呤成分溶解到汤中,因此鸡汤中含有一定量的嘌呤。

1.鸡肉本身是中等水平嘌呤的食物,每100克鸡肉约含有150-200毫克的嘌呤。

2.在长时间烹饪过程中,鸡肉中的嘌呤会溶解到汤里,使得鸡汤的嘌呤含量增加。

3.嘌呤在人体内代谢为尿酸,高尿酸水平是诱发痛风的重要因素。

对于痛风患者或者高尿酸血症患者,饮用鸡汤应适量。同时,控制饮食中嘌呤的总体摄入,避免食用其他高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等,可以帮助管理和预防痛风的发作。

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