韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损及紧张：长时间不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损和紧张。肌肉在放松状态下会出现酸痛，尤其是在夜间卧床后。
2.椎间盘问题：腰椎间盘突出是一个常见的问题，当椎间盘向外突出并压迫神经时，会导致严重的疼痛，通常在平躺时加剧。
3.脊柱关节炎症：例如强直性脊柱炎，这种慢性病变可能导致脊柱僵硬和疼痛，尤其是在休息时可能更加明显。
4.睡姿不当：不适合的睡姿会对腰椎产生额外的压力。比如仰卧时没有适当的腰部支撑可能导致疼痛。
5.床垫不合适：过于柔软或过于坚硬的床垫不能提供充足的支持，可能使得腰部在夜间处于不自然弯曲状态，从而引起疼痛。
6.其他健康问题：如肾结石、妇科疾病等也可能引起类似的腰部疼痛症状，应予以排查。
如果遇到长期腰痛或伴随其他明显症状，如麻木、刺痛或运动功能障碍，建议及时就医进行详细诊断和治疗。在日常生活中，保持正确的姿势和合适的运动量，对预防和缓解腰痛非常重要。