杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清肺经:顺时针方向在小孩的无名指掌面从指根推向指尖,每次持续2-3分钟。这有助于改善呼吸系统功能。
2.揉天突穴:天突穴位于颈部前正中线,胸骨上窝中央。用拇指或食指按揉此处,可以帮助缓解咳嗽和喉咙不适。
3.推大椎:用两指并拢,从颈部大椎穴(即第七颈椎下凹陷处)往下推至肩胛骨上缘,重复操作3-5分钟,有助于发汗退热。
4.按揉合谷穴:合谷穴位于手背,第1、2掌骨之间,用拇指按压,能增强免疫力,减轻感冒症状。
5.摩腹:顺时针按摩小孩的腹部3-5分钟,能够促进消化及整体舒适度。
推拿过程中应避免用力过猛,以免损伤皮肤或引起不适。在采用推拿疗法前,最好咨询专业医生的建议,并根据孩子的具体症状调整手法和时间。
