徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腹部顺时针按摩:取仰卧位,用手掌在宝宝的腹部进行顺时针方向的环形按摩。这种手法有助于刺激肠道蠕动,促进食物的消化与吸收。每次可以按摩3-5分钟,每日1-2次。
2.推拿脾经:脾经位于拇指桡侧缘,从指尖推至指根处。用拇指侧面轻推宝宝的拇指桡侧缘,每次100-300下,可以帮助健脾益胃,增强消化功能。
3.摩揉天枢穴:将双手的大拇指放在宝宝肚脐两侧约两指宽的位置,轻轻按揉天枢穴。此穴位对调节肠胃功能、缓解便秘效果显著,每次1-2分钟。
4.捏脊:让宝宝俯卧,双手从尾椎开始往上捏提至颈部,每次重复3-5遍。捏脊可以刺激背部经络,促进全身气血循环和消化系统功能。
在进行推拿时,应保持室内温度适宜,确保宝宝舒适。推拿不是治疗消化问题的唯一方法,如发现宝宝有严重消化不良或其他健康问题,应尽快就医以寻求专业帮助。