徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:合谷穴位于手背,第一和第二掌骨之间,是常用的退热穴。按照中医理论,按压此穴可达到清热解表的效果。
2.迎香穴:迎香穴位于鼻翼旁,适用于感冒引起的发热。按摩此处可以促进局部的血液循环,有助于缓解发热症状。
3.曲池穴:曲池穴在肘部外侧凹陷处,属于阳明大肠经穴位。按压曲池穴有助于清热解毒,特别是在伴有皮肤发红或发热时。
4.足三里穴:足三里位于小腿前侧,是胃经上的一个重要保健穴位。通过刺激该穴位,可以增强机体的免疫功能,对发热有辅助治疗作用。
5.大椎穴:大椎穴位于颈后第七颈椎棘突下,是督脉的重要穴位之一。对于风寒感冒引起的发热,大椎穴的按摩能帮助散风解表。
按摩这些穴位时,每次大约持续1-3分钟,以感到微微酸胀为宜。按摩只能作为辅助疗法,发热严重或长时间不退,应及时就医。进行穴位按摩时,动作要轻柔,避免过度用力。