张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.汤圆:主要成分是糯米粉,含有丰富的碳水化合物。对于腰椎间盘突出患者来说,偶尔适量食用不会对病情产生负面影响。由于汤圆的热量较高,过量摄入可能会导致体重增加,而超重可能加重腰部的负担。建议适量食用,避免过量。
2.鸡蛋:富含优质蛋白质、维生素D和多种矿物质,有助于修复组织和增强体质。适量摄入鸡蛋对身体健康有益,但是需要注意烹饪方式,比如选择蒸煮或水煮,以减少油脂摄入。每周的鸡蛋摄入量应当合理,一般每天一个鸡蛋为宜。
保持健康的生活方式,包括均衡的饮食和适当的锻炼,可以帮助减轻腰椎间盘突出的症状。在选择食物时,应关注整体营养的平衡,而不是单一食物的摄入。