管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用湿纸巾:选择无香料、无刺激性的湿纸巾,轻轻擦拭肛门部位。湿纸巾可以更有效地去除残留物,同时保持皮肤的湿润。
2.清水冲洗:如厕结束后,用温水冲洗肛门区域。这可以帮助去除任何残留的粪便,并防止皮肤刺激。
3.温和肥皂清洗:使用温和的肥皂和水进行清洗,然后用柔软的毛巾或纸巾轻轻拍干肛门周围的皮肤。
4.定期修剪体毛:如果肛门周围有较多体毛,可以考虑定期修剪,以减少粪便附着的机会,保持局部卫生。
5.增加膳食纤维:饮食中增加纤维摄入,有助于改善大便的形状和硬度,从而减少残留的可能性。每天的纤维摄入量建议为25至30克。
维持良好的个人卫生习惯和饮食习惯,可以有效减少肛门残留问题的发生。