武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果富含维生素C和抗氧化剂,这些成分有助于增强免疫系统功能,帮助身体抵御感染。
2.苹果含有大量纤维,尤其是果胶,有助于维持消化系统的健康,并可能对改善胃肠道不适有一定作用。
3.水分丰富的水果如苹果能够帮助保持身体水分充足,尤其是在疾病期间,充足的水分摄入对于恢复十分重要。
4.苹果中低过敏性成分使其成为大多数儿童安全食用的食物,不容易引起过敏反应或消化不良。
给予两岁宝宝食用苹果时,应确保切成小块以防止窒息。同时,如果宝宝表现出任何过敏迹象或者不适,应及时停止食用并咨询医生。
