体重趋向偏胖的孩子是否可以在晚上喝牛奶

病情分析：体重趋向偏胖的孩子可以在晚上适量喝牛奶，但需要注意控制总热量摄入和饮食均衡。牛奶富含钙质和蛋白质，对儿童的骨骼发育有益。不过，过度摄入可能导致热量过剩。

1.牛奶的热量：一杯240毫升的全脂牛奶大约含有150千卡热量。如果选择低脂或脱脂牛奶，热量相对较低，分别为130千卡和90千卡左右。

2.营养需求：牛奶不仅是钙的重要来源，还提供优质蛋白质、维生素D和其他微量元素，这些对于成长中的孩子尤为关键。

3.饮用时间：晚上喝牛奶可能帮助放松和促进睡眠，因为其中富含色氨酸，一种有助于生成褪黑激素的氨基酸。但是，临睡前饮用不宜过多，以免增加肠胃负担。

4.总热量管理：如果孩子整体饮食中热量较高，应通过调整全天的饮食结构来平衡，而不是单独限制某一餐次的牛奶摄入。

为了确保营养摄入均衡并避免热量过剩，建议搭配其他健康食物，合理安排日常饮食，促进孩子的全面发展。