桑葚糖分高吗

病情分析：桑葚的糖分含量相对适中，不算特别高。具体来看，100克新鲜桑葚中大约含有9.8克的碳水化合物，其中包括天然果糖和葡萄糖。以下是一些具体数据：

1.碳水化合物：每100克桑葚含有约9.8克碳水化合物，这是衡量糖分含量的主要指标。

2.热量：桑葚热量较低，每100克桑葚大约提供43千卡的能量。

3.纤维含量：每100克桑葚中含有约1.7克膳食纤维，有助于降低血糖波动。

桑葚属于糖分含量适中的水果，可以适量食用。同时，因其富含纤维和多种营养素，对健康有益，但应注意摄入量，以防引起血糖升高。