杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干燥和清爽:出汗后要及时用柔软的毛巾轻轻擦干身体,以减少皮肤上的湿气,避免进一步的刺激。
2.选择合适的衣物:穿着宽松、透气性好的衣物,尤其是在运动或高温环境中,尽量选择棉质材料以帮助吸汗和通风。
3.使用止痒药膏:可以选用含有炉甘石或氧化锌成分的外用药膏,这些药膏可以缓解瘙痒和炎症。
4.避免刺激物:远离可能导致皮肤刺激的肥皂、香水、洗涤剂等物品,尽量使用温和、无香料的护肤产品。
5.保持室内凉爽:使用空调或风扇来降低室温,特别是在炎热潮湿的天气里,有助于减少出汗并防止红点加重。
如果采取以上措施后症状没有改善或者出现其他异常表现,例如红点扩散、产生剧烈疼痛或发热,应当及时咨询医疗专业人士以获得进一步评估和治疗。
