杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.苦瓜的作用:苦瓜中含有类似胰岛素的成分,已被研究显示能够降低血糖水平。某些研究表明,适量摄入苦瓜可以使空腹血糖平均下降约10%。
2.桑叶的贡献:桑叶含有一种名为DNJ的化合物,可以抑制肠道对糖类的吸收。一些研究发现,它能在餐后降低血糖上升幅度,幅度可能达到20%。
3.荞麦的效用:荞麦富含膳食纤维,有助于减缓糖的吸收,从而帮助稳定血糖。一项研究显示,荞麦可在一定程度上改善胰岛素敏感性。
这些天然成分只能作为辅助手段,并不能替代常规药物治疗。同时,个人体质不同,效果会有所差异。在使用这类产品时,应咨询医生以确保安全和有效。