袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.冰敷:在扭伤发生后的48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和缓解疼痛。建议每隔2-3小时进行一次。
2.休息:限制手部活动,避免使用受伤的手进行重体力活,给扭伤的部位充分的时间恢复。
3.抬高手部:在坐着或躺着时,将手臂抬高至心脏水平以上,帮助减少肿胀。
4.压迫:使用弹性绷带对受伤区域施加适度压力,以帮助控制肿胀。但要注意不要过紧,以免影响血液循环。
5.药物治疗:可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来缓解疼痛和炎症。在使用任何药物之前,应仔细阅读说明书并遵循剂量建议。
6.症状监测:如果麻木持续存在或加重,需要警惕神经损伤的可能性,并尽快就医。
如若经过初步处理后,麻木症状未见好转或伴随其他严重不适,需及时就医以获得专业医疗评估与干预。