张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:近视具有一定的遗传背景。如果父母中有一方或双方患有近视,子女患近视的几率会增加。这种遗传趋势在高度近视家庭中表现得尤为明显。
2.近距离用眼:学生需要长时间用于学习、阅读及使用电子产品,这些行为增加了眼睛的调节负担。在没有适当休息的情况下,眼球容易发生形态变化,导致近视。
3.户外活动不足:研究表明,每天进行足够的户外活动可有效降低近视的发生率。户外阳光中的紫外线能促进眼轴的正常发育,减少近视风险。每周至少10小时的户外活动有助于保护视力。
4.光照条件:过强或过弱的光照都会影响眼部健康。较差的阅读光线会加重眼睛疲劳,从而增加近视的可能性。选择合适的灯光亮度和角度至关重要。
避免近视需养成良好的用眼习惯,包括保持正确的读写姿势、定时休息眼睛、增加户外运动以及调整适宜的光照条件。同时,定期进行视力检查,以便早发现、早矫正。
