胳膊着凉疼怎么办

病情分析：胳膊着凉疼痛通常是由于肌肉或关节受寒导致的，可以通过保暖、局部按摩、适度运动和药物缓解等方式进行处理。

1.保暖：保持患处温暖是缓解疼痛的重要措施。可以使用热水袋或者暖宝宝贴在疼痛部位，提高局部温度，从而增加血液循环，减轻疼痛。

2.按摩：轻柔按摩有助于舒缓紧张的肌肉，改善局部血液供应，促进恢复。可每日进行几次，每次5到10分钟。

3.适度运动：轻微的拉伸运动可以帮助放松肌肉，并促进血液循环。但是要注意避免剧烈运动，以免加重症状。

4.药物缓解：如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻疼痛和炎症。

5.医疗咨询：如果疼痛持续或加重，应及时就医排查是否存在其他潜在问题，如肌腱损伤或关节炎。

通过以上方法，多数情况下可以有效缓解因着凉引起的胳膊疼痛。当出现异常情况或治疗无效时，需要尽早寻求专业医疗帮助以明确诊断并接受进一步治疗。