吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.神阙穴:位于肚脐中心,是调节脾胃功能、温通经络的重要穴位。艾灸此处可以帮助改善消化系统,增强免疫力。
2.中脘穴:位于腹部正中线,距离肚脐上方约四寸,是胃的募穴,主要用于治疗胃痛、消化不良等症状。
3.天枢穴:位于腹部,与肚脐同高,左右各开两寸。该穴与大肠相应,常用于缓解便秘、腹泻等肠道问题。
4.气海穴:位于下腹部,距离肚脐下方约一点五寸,具有培补元气、调节下焦的作用,对体虚、腹胀有较好的疗效。
5.关元穴:位于下腹部,距离肚脐下方三寸,是一个能强壮身体、补益下焦的重要穴位,适合体质虚弱、疲劳乏力者艾灸。
艾灸时需注意保持局部清洁,避免烫伤,同时根据个人体质和病情调整艾灸时间和频率。如有特殊病情或不适,应咨询专业医师。