张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿液颜色与水分摄入:尿液中的黄色主要来源于尿胆素。当体内水分不足时,尿液中尿胆素浓度增加,使得尿液颜色更深。反之,饮水充足时,尿液被稀释,颜色变浅。
2.正常尿液颜色范围:人体正常尿液的颜色从淡黄色到琥珀色不等,具体颜色受到水分摄入量、饮食、药物和健康状况的影响。
3.脱水的迹象:持久的深黄色尿液可能预示着脱水。除尿液颜色外,口渴、干燥的皮肤、乏力也是轻度脱水的表现,应及时补充水分。
4.饮水对尿液颜色的影响:在短时间内饮用大量水分,尿液通常会因为稀释而快速变为浅色。这是身体通过肾脏排出多余水分的自然调节过程。
若尿液颜色长期异常或伴随其他症状,如疼痛、气味异常,需要考虑进一步的医学检查以排查潜在健康问题。保持均衡饮水有助于维持健康的尿液颜色。