多年持续减肥有何影响

病情分析：长期持续减肥会对身体和心理健康造成负面影响，包括代谢减缓、营养不良、骨健康问题以及心理压力的增加。

1.代谢减缓：持续减肥可能导致基础代谢率降低。研究表明，长期减少热量摄入会使身体进入节能模式，使得减肥变得更加困难，并容易在恢复正常饮食后出现体重反弹。

2.营养不良：多年减肥过程中常见的极端饮食和营养限制可能导致营养不良。缺乏必要的维生素和矿物质可能影响免疫功能、皮肤健康，以及心血管系统的正常运作。

3.骨健康问题：持续减肥可能会导致骨密度下降。缺乏钙和维生素D等关键营养素可能增加骨折风险，并导致骨质疏松症。

4.心理压力增加：长期减肥常伴随着严格的饮食控制和对体重变化的过度关注，可能导致焦虑、抑郁和进食障碍。

通过以上几点，可以看到长期持续减肥可能带来的多方面风险，因此采取科学合理的饮食和锻炼方法对于保持健康的体重尤为重要。