吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足部按摩通常是安全的,它可以促进血液循环、缓解压力和疼痛。而适度的按摩能够帮助足部肌肉放松,改善疲劳感。
2.过度按摩可能导致疼痛或不适。如果按摩过程中出现不适,建议减轻力度或缩短时间。每次按摩时间一般建议在15到30分钟之间,视个体耐受情况而定。
3.特定人群如糖尿病患者或有血管问题者,应咨询医生意见后进行按摩,以避免可能的风险。
确保使用合适的按摩技术和力度,并观察身体反应,根据需要调整频率和强度。