杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.坚持良好的卫生习惯:保持肛门周围的清洁和干燥,避免刺激性肥皂或湿巾,可以选择温水清洗,并轻柔擦干。
2.饮食调节:增加膳食纤维摄入量,如水果、蔬菜和全谷物,以软化大便,减少排便时的刺激。每日饮水量应达到约8杯(约2升),以保持体内水分充足。
3.使用药物:可使用含有止痒成分的外用药膏或栓剂,如含氢化可的松、氧化锌或麻醉剂的产品,可暂时缓解瘙痒症状。
4.调整生活方式:避免长时间久坐,适当进行体育锻炼以促进血液循环,并在必要时通过坐浴缓解不适,每次10-15分钟,每天1-2次。
若症状持续或加重,应及时就医以排除其他疾病如肛门湿疹或感染的可能。