韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉组织的含水量通常在70%到80%左右。肌肉的主要成分是蛋白质和水，肌肉细胞中的水分参与了代谢活动和营养物质输送。高含水量使肌肉在运动中具有更好的弹性和收缩能力。
2.脂肪组织则相对含水量较低，一般约为10%到20%。脂肪组织的主要功能是储存能量，其结构中以脂类物质为主，这些物质不需要较多的水分支持，因此脂肪的含水量远低于肌肉。
体内肌肉比例高的人往往具有较高的整体含水量，而脂肪比例高的人则较低，保持健康的肌肉与脂肪比例对于身体水分平衡至关重要。