崴脚后外侧疼痛怎么治疗

病情分析：崴脚后外侧疼痛通常是由于踝关节扭伤引起的，治疗包括休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢。

1.休息：避免负重活动，以减少进一步损伤。可以使用拐杖帮助行走，以减轻踝关节压力。

2.冰敷：在受伤的头24至48小时内，每次15至20分钟，每天数次冰敷患处，有助于减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎患处，可以支持关节并减少肿胀。确保绷带不太紧，以免阻碍血液循环。

4.抬高患肢：尽量将患肢抬高至高于心脏的位置，以促进血液回流，减少肿胀。

5.药物治疗：根据医生建议使用消炎止痛药，如非甾体抗炎药，以缓解疼痛和炎症。

6.物理治疗：经过急性期后，可以进行物理治疗，包括运动练习以恢复关节灵活性和力量。

7.防护措施：在恢复过程中以及日后参加运动时，可以穿戴护踝或使用绑带以提供额外支持。

虽然大多数崴脚病例会在数周内康复，但若疼痛持续或加重，应及时寻求医疗评估，以排除骨折或其他严重损伤。